Serveis

Atenció i orientació personalitzada en Català, Anglès i Castellà.

​

Therapeutic accompaniment offered in Catalan, English, and Castilian.

​

No matter your background, no matter your story - I am pleased to offer you a safe space where you can share your thoughts and feelings and help you (re)gain confidence which you will be able to apply and experience in different areas of your life in order to feel the joy within you.

​

La teràpia Gestalt t'ajuda a sentir-te en coherència. Alineant pensaments, emocions i accions.

​​​​

1. Creus que vius més en el passat i el futur? I no saps com viure en l'ara, atenent al present? Podem veure que et limita i integrar els aprenentatges.

​​​

2. Viu en l'aquí, atén al que tens davant i no al que imagines. Si sents que pots estar en un altre lloc i vols, caminarem per nous camins i aprenentatges.

​​

3. Experimenta el que és real. El futur el fas vivint el present, els canvis es fan aquí, no "allà". Atreveix-te a sentir el que sents, joia o dolor, perquè així viuràs una vida real i podràs prendre decisions.

​​​

4. Deixa passar idees innecessàries; centra't en el que sents i observes (meditació).

​​​

5. Expressa les teves emocions davant del que et passa amb els altres, evita justificar, culpar, manipular, explicar,  o jutjar. T'ajudaré a reconèixer com et sents, identificar què t'ho genera i podràs fer quelcom per canviar.

​​​

6. Dona't al que se't fa desagradable, al dolor, com també al plaer: sense reprimir el que vius. Si mires de fugir del dolor o t'hi instal·les, no permets que l'experiència viscuda passi de llarg i et seguirà on vagis. No tapis el que t'ha passat, obre els secrets.

​​​​

7. No acceptis cap altre "hauria de o haig de" més que els que tu decideixis. No adoris a cap ídol i decideix què vols fer. Decreta "vull fer... tal o qual".

​​​

8. Responsabilitza't plenament de les teves accions, els teus sentiments i idees. Ningú més que tu és el responsable del que sents, fas o penses. Deixa de culpar als altres i posa't en acció.

​

9. Accepta ser com ets, sense jutjar-te. Aprova't, reforça't, acompanya't. Observa com a adulta que saps cuidar-te o accepta que n'estàs aprenent. Mai és tard per aprendre a estimar-se.

​

T'acompanyo.

Programació Neurolingüstica (PNL)
Hipnosi Erickosiana - Trànsit generatiu

La PNL et permetrà generar noves maneres de fer el què fas. L'aprenentatge es basa en dibuixar nous escenaris i sentir-los internament. Crean nous camins neurològics desfem patrons i en creem de nous. Aprenem mitjançant la Vista, el sistema Auditiu, la Cinestèssia (sensacions corporals, olfacte, gust).

​

Aquests són els canals que t'informen i et fan sentir les experiències. Si en tens un record agradable, motivant, generes recursos i aprenentatges que són d'èxit. Si t'has sentit invalidat, per sentir-te millor, necessites transformar l'aprenentatge, refer la sensació corporal, i disposar-te a actuar de diferent manera per així viure millor.

​

Reprogramar les teves experiències per que et sentis en pau i plena de joia és el meu objectiu, el nostre objectiu.

​

Amb PNL incorporaràs recursos nous i "reemocionaràs" les experiències. On senties "fracàs", et sentiràs poderosa, transformant-ho en aprenentatges!!

​​

Amb la Hipnosi ericksoniana, el trànsit generatiu, podràs endinsar-te en el software (subconscient) i permetre els canvis que des del conscient ja veus que no pots assolir. Visualitzant allò que més vols a la teva vida entrant a les profunditats de la teva neurologia podràs fer canvis reals.

​

Vols aprendre de nou i deixar enrere hàbits i conductes que no t'estan servint per als teus propòsits actuals?

T'acompanyo.

En constel·lacions familiars es parla dels ordres de l'Amor, que amb la metàfora del riu s'entén.

​

L'ordre és el llit del riu per on flueix l'amor, és a dir l'aigua. Si el cabal d'aigua s'obstrueix o es desborda, les conseqüències en l'amor de la família són evidents.

​

Dins del que és l'ordre i per a que l'amor flueixi, hi ha tres punts que s'han de donar.

​

• Sentir la pertinença a la família.

• Respectar la jerarquia de precedència, els primers són els primers.

• L'equilibri entre el donar i el rebre.

​​

Si algun d'aquests tres aspectes no està en ordre, en equilibri, la teva vida se'n ressent, vius en desordre. L'amor no flueix en tu i en la teva família.

​

Posant ordre al teu sistema familiar, veuràs com el teu entorn es transforma. Perquè tu t'hauràs situat al teu lloc.​

​

T'acompanyo